5 Tips Ampuh Atasi Mabuk Darat yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
Mabuk perjalanan bisa terjadi kapan saja dan banyak faktornya, terutama saat kamu sedang melakukan perjalanan jauh dengan jalan yang berliku. Perasaan pusing dan mual saat diperjalanan ini bisa sangat merusak mood, apalagi saat tujuanmu adalah liburan. Tapi, kamu nggak perlu khawatir lagi akan masalah ini karena kita akan membahas tentang cara ampuh mengatasi mabuk perjalanan agar liburan tetap maksimal!
Pastikan Perutmu Sudah Terisi
Berkendara jauh dengan perut kosong bisa membuatmu mual sehingga terjadi mabuk darat. Makanlah sebelum melakukan perjalanan jauh adalah solusi utama yang bisa kamu lakukan. Namun, kamu juga perlu memperhatikan makanan yang kamu konsumsi sebelum melakukan perjalanan.
Hindari makanan yang mengandung lemak seperti susu full cream, kadar gula tinggi seperti soft drink, kue, dan madu, atau makanan yang terlalu asam seperti buah jeruk atau lemon. Jika kamu bisa menghindari jenis makanan ini, potensi untuk merasakan mabuk perjalanan lebih rendah.
Cari Udara Segar
Saat rasa mual mulai terasa, hal utama yang bisa kamu lakukan adalah mencari udara segar. Perasaan mual di dalam kendaraan bisa terjadi karena kurangnya kadar oksigen dan sirkulasi udara yang terbatas. Dengan membuka jendela atau berhenti sejenak dan keluar dari kendaraan, rasa mual yang kamu alami akan berkurang.
Jika kamu merasa mual namun sedang menggunakan transportasi umum, hal yang bisa kamu lakukan adalah meminta kepada kru perjalanan untuk berhenti sejenak di rest area terdekat.
Makan Permen Jahe atau Permen Karet
Jika kamu sudah menghirup udara segar namun rasa mual juga tak kunjung hilang, cara selanjutnya adalah memakan permen jahe. Hasil riset membuktikan bahwa memakan permen jahe dapat mengurangi rasa mual. Bantu atasi rasa mual dengan mengonsumsi satu atau dua butir permen.
Tidak punya permen jahe? Permen karet rasa mint juga bisa menjadi pilihan terbaik. Mengunyah permen karet terbukti efektif untuk mengurangi rasa mual dan mabuk perjalanan.
Hirup Aromaterapi
Aromaterapi yang biasa dijual di pasaran merupakan salah satu cara ampuh untuk mengurangi mabuk perjalanan. Cara ini biasanya cocok untuk kamu yang merasa mual akibat harum kendaraan yang tidak sesuai. Dengan menghirup salah satunya, kamu akan merasa lebih rileks.
Selain aromaterapi, minyak angin juga bisa dibilang ampuh untuk menghilangkan rasa pusing atau mual akibat mabuk darat. Usapkan minyak angin ke beberapa spot tubuh seperti daerah kepala, leher, dan perut.
Cobalah untuk Tidur
Saat kamu menggunakan mobil, travel, atau bus yang nyaman seperti Jackal Holidays, melakukan langkah ini untuk menghindari rasa mual tentu lebih mudah. Cobalah untuk pejamkan matamu sejenak agar terhindar dari rasa pusing dan rasa stres yang terjadi akibat perjalanan jauh.
Jika kamu mencoba cara ini untuk menghilangkan rasa mual, pastikan posisi kepala selalu stabil agar kamu tidak merasa semakin pusing.
Minum Obat Anti Mual adalah Pilihan Terakhir
Mungkin kamu sudah menerapkan semua cara di atas, namun perasaan pusing dan mual tak kunjung mereda. Hal terakhir yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi obat tidur yang biasa dijual di pasaran. Dengan mengonsumsi obat ini, kamu akan merasa lebih mudah mengantuk yang akan membuatmu tertidur. Namun, pastikan kamu membaca terlebih dahulu mengenai ketentuan dalam mengonsumsi obat anti mual ini ya, Wisatawan!
Nah, gimana nih Wisatawan setelah lihat tips ampuh menghindari mabuk darat? Kamu bisa mulai mencobanya di perjalanan selanjutnya, ya! Mungkin kamu sudah merencanakan liburan dekat-dekat ini? Nggak perlu khawatir akan kesulitan mencari sewa kendaraan atau bus pariwisata, karena bersama Jackal Holidays Pariwisata, kamu bisa menemukan semua jenis kendaraan sesuai dengan kebutuhan! Mulai dari sewa mini bus, medium bus, hingga big bus untuk 40 orang yang bisa kamu andalkan untuk perjalanan liburan! Saatnya sewa bus Jackal Holidays Pariwisata untuk ciptakan perjalanan aman dan nyaman, sesuai kebutuhan!
